ひとりごと

こころの病気ってほんと難しい。
他人が何か言うと「そういう精神論じゃないんだよ！心の持ち方でどうにかできるなら、とっくに治ってるよ」と反感持つくせに、イライラがつのると自分も同じような言葉を娘にぶつけている。　
わかってるんだけど。何もできない自分にイライラしちゃうんだよ。私がいないほうがいいのかなとかまで考える時もあるのに、私がいないとどうなるのか心配になって、自分の健康診断に行く勇気がない。
私がしてあげられる具体的なことはなんだろう？毎日わからなくて苦しい。